トレーニング動画自体もマンネリ化してきたので、少し解説を入れながらやってみました！
簡単にですけどね！
解説入れるとトレーニング時間が長くなっちゃうけど、参考になるならこれから入れていこうかな〜。
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#ベンチプレス#トレーニング#解説
